近日，发表于《国际环境健康研究杂志》上的“公园20分钟理论”火爆出圈：即便不做运动，只是每天到公园待上20分钟也能让人状态更好。

在多个社交媒体上，相关话题阅读量均突破千万，大家纷纷分享自己的公园20分钟实践，“摆脱班味”“幸好春天免费”“人类不能没有公园”……轻盈与自由在与公园约会的20分钟里实现了具像化的表达。

▲ 各个社交平台纷纷发起相关话题

该理论真实性几何？悦儿在悦来会展公园替你验证过了，“公园20分钟理论”是真的！

不同的公园有不同的气质，悦来会展公园是内敛的，它有一种“润物细无声”的魅力，总会在不经意间让人眼前一亮。

它的春日图景宛如一幅绿色油画，如果将自己置身其中，便是画中主角，待到春雨落后或天气初晴，更能感受到悦来会展公园极具生命力的美。

春风过处，草也青青，木也欣欣，弯弯曲曲的梅丫小径，褪去了寒冬娇嫩的粉白，被春日的绿着色，生长地格外葱茏，它们用树干和枝叶遮蔽了一整条步道，别有一番“曲径通幽处”的意境。行走其间，雨后泥土的味道混合着草木蔓发的香气，让人觉得平静舒畅又治愈。

心形湖旁的水杉也换上了春装，他们任由春风的画笔涂抹，树枝笼上一层新绿，这是一种青翠欲滴的绿，一种温情缠绵的绿，一种焕发着无穷生命力的绿，清秀挺拔，娴静安然，装点得整个山坡也灵动了起来。

春棠已远，夏荷未至，却仍有缱绻不尽的花事。不经意间一瞥，便可看到鸢尾花点缀于湖边，叶片碧绿青脆，粉紫色和黄色相互交错，宛若翩翩彩蝶。“仰卧是春天的姿态，只要躺着便能拥有春天。”借着夏目漱石的名句，寻一处空地躺下来，舒展双臂，大口呼吸、放空自己，触摸草木一张一合的气息，感受万物发芽生长，再惬意不过了。

雨后初晴的傍晚，去悦来会展公园走一走，你会发现长椅上、草坪间“长”出了许多人。他们带着一本书、一台相机，或只带上自己，在绿道上与春风相拥，聆听飞鸟在天空划过痕迹，看金色阳光落在波光粼粼的湖面……感知生活原始的节律，享受宇宙无差别的爱与大自然的无限给予。

据说，“拥抱大树可以与大自然交换能量”，在阳光明媚的午后，挑一棵心仪的树，张开双臂，抱上去，静静感受扎根地下的稳健能量，感受自然与生命的灵动，这又何尝不是对抗无趣生活的态度呢？

拥抱大树的时候，大树也会拥抱每一个抬头的人，这时候，空间仿佛被颠倒，向上的脉络生长，变成了向更深入探索的生命力，在树叶间隙投下的斑驳的光影中，“树是另一种意义上的海”这句话的意涵被生动诠释。

“地坛公园是我生命中不可或缺的一部分，我在这里找到了自己，也找到了与世界对话的方式。”就像史铁生与地坛公园的那种羁绊，公园之于我们，不仅是逃离日常的“避难所”，更是与城市生活更加柔软连接的驿站，在这场“公园20分钟理论”的践行中，我们看见城市，看见自然，也看见了自己。

近年来，悦来国际会展城按照山水城市建设理念，高质量建设了百余个公园场景，小而多、小而美、小而精的城市绿色空间不断拓展，除了悦来会展公园，悦来滨江公园、生态滨江公园、悦来嘉陵江滨江休闲道等地也见缝插绿，扮靓了 “两江四岸”风景，这些风景宜人的地方为人们提供了更多近在咫尺、丰富多样的赏春好去处，也为“公园20分钟效应”的释放提供了一隅闲适天地。

▲ 周末的悦来生态滨江公园

“不到园林，怎知春色如许？”如果你也想在公园里来一场“快充”，获取一些自然的能量，就到悦来国际会展城的这些公园逛一逛吧！